Наше тело состоит из воды. Это неоспоримый факт. Внутренние органы функционируют именно благодаря водному балансу. Если его не поддерживать, возможны проблемы со здоровьем. А для большей пользы рекомендуется выпивать водичку на голодный желудок, каждое утро. В этой статье мы расскажем, как правильно пить воду натощак.
Эти рекомендации помогут вам обеспечить нормальное функционирование вашего организма в целом и отдельных органов в частности. И помните – не пренебрегайте чистой питьевой водой, ведь она крайне важна для вашего здоровья, активности и хорошего самочувствия.
Почему нужно пить воду натощак: 10-ть причин
Мы отобрали 10-ть причин, почему нужно пить воду натощак – все это рекомендации дают опытные, квалифицированные диетологи. Поэтому нет смысла в них сомневаться.
- Выпитая натощак вода активизирует обменные процессы внутри организма и обеспечивает быстрое выведение шлаков и прочих «плохих» веществ. Поэтому в данном случае необходимо говорить о том, что вода помогает бороться с болезнями.
- Нужно ли пить воду натощак? Конечно! Во время сна в организме проходит активный восстановительный процесс, направленный на обновление клеток и внутренних органов. Чтобы избавиться от вредных соединений, так важно на голодный желудок выпить стакан воды – все вещества выйдут из организма вместе с мочой.
- Выпитый на голодный желудок стакан воды существенно понижает негативное воздействие на организм табака, плохой экологии, алкоголя и т.д.
- Некоторые спрашивают, можно ли пить воду натощак, не повлияет ли она на аппетит и пищеварение. Конечно же, повлияет, но только положительно, обеспечив корректную работу пищеварительной системы.
- А еще вода на голодный желудок – это эластичность, здоровье и гладкость кожи, эффективная борьба с преждевременными морщинами.
- Боритесь с лишним весом? Пару стаканов воды с утра перед завтраком позволит вам избавиться от токсинов, активизировать процесс сжигания жира, а также существенно снизить чувство голода. Таким образом, вы скушаете гораздо меньше, чем планировали.
- Выпитая на голодный желудок вода позитивно отразится на здоровье лимфатической системе, что позволит нормализовать процесс выделения такого вещества, как кортизол, а также укрепить защитные функции организма.
- Теплая вода гарантирует активизацию внутренней энергии. Вы будете чувствовать себя отлично на протяжении всего дня! Также вода на голодный желудок – великолепная профилактическая мера запоров и нормализация работы всей пищеварительной системы в целом.
- Страдаете от гастрита? Как это неудивительно, но в такой ситуации вода также сможет помочь – по утрам, перед завтраком, нужно пить по три стакана чистой теплой воды. Так вы сможете предотвратить колики, поскольку вода существенно понизит уровень кислотности.
И главное – какую воду пить натощак
Теперь поговорим о том, какую воду пить утром. Например, это не должна быть газировка или вода с повышенным уровнем минерализации. Речь идет об обычной, чистой воде, слегка подогретой – до комнатной температуры. Естественно, просто открыть кран и набрать стакан воды, чтобы выпить, не получится. Ведь в коммунальном трубопроводе много загрязнителей. Поэтому мы и рекомендуем устанавливать современные и достаточно эффективные системы очистки воды. Купить их можно на сайте нашей компании – Filter.ua.
Если вам необходимо фильтры для воды купить, обращайтесь к нам. При необходимости специалисты приедут к вам домой и выполнять анализ воды из коммунального водопровода. Результаты такого исследования позволяют подобрать идеальный фильтр, ориентированный на удаление конкретных примесей, присутствующих в вашей воде.