Лишний вес – страшный сон женщин, но, к сожалению, для многих он становится реальностью. Прекрасные дамы готовы на все, чтобы избавиться от килограммов, накапливающихся на боках и не только. Изнурительные диеты, многочасовые занятия в спортивных залах и даже непонятные пилюли, чаи – вот далеко не полный перечень того, на что пойдет прекрасная дама.
Однако многие забывают о том, что помощь в борьбе с лишними килограммами способна оказать обычная … вода! Хотите узнать, как быстро похудеть при помощи воды? Мы вам расскажем – прислушайтесь к нашим рекомендациям и вы не узнаете свое тело!
Советы диетологов
Диетологи разработали специальную программу, как похудеть на воде – это вполне реально, если пить жидкость, руководствуясь представленными ниже советами.
Например, они рекомендуют ставить по большому стакану воды везде, где вы находитесь на протяжении всего дня:
- рядом с кроватью;
- на кухонном столе;
- на рабочем столе в офисе и т.д.
И обязательно за день все эти стаканы нужно опустошать.
Следующий совет, как быстро похудеть с помощью воды подразумевает выпивание стакана этой живительной жидкости каждый раз, когда вам хочется съесть что-нибудь, особенно, если речь идет о жирной, жаренной или другой вредной пищи. Вода наполнит желудок и притупит чувство голода, тем самым избавив вас от нежелательных калорий.
Кстати, пить воду нужно и во время ваших очередных приемов пищи, что также позволит в конечном итоге существенно снизить количество потребляемых калорий.
С медом и лимонами
Чтобы активизировать метаболизм в организме, обязательно нужно выпивать как минимум один стакан воды сразу после пробуждения. Также важно употреблять воду и каждый час в течение всего дня. Вот почему так необходимо, чтобы стакан с водой или бутылка всегда были под рукой – вы никогда не забудете об этом!
Рекомендуется отказаться и от кофе, чая – лучше немного подогреть воду и добавить в нее совсем чуть-чуть обычного меда. А если хотите еще и освежаться во время пития, то добавляйте в воду сок цитрусовых – выдавливайте несколько капель:
- лимона;
- лайма;
- апельсина.
Кстати, еще один совет от диетологов, как худеть с помощью воды – это полностью исключить газировку!
Если вы прислушаетесь к нашим советам, будете придерживаться их, то они обязательно помогут вам достичь поставленной цели в борьбе с такими надоедливыми и противными лишними килограммами.